Manfaat Belimbing manis dan bayam - Belimbing dan bayam merupakan jenis buah dan sayur yang sangat bagus, terutama untuk masalah kesehatan, kandungan gizi dan vitamin yang terdapat didalam kedua jenis buah dan sayur tersebutlah yang membuat mereka memiliki manfaat untuk kesehatan dan mampu mengobati atau mencegah suatu penyakit.
- Manfaat belimbing manis Buah belimbing ini berkhasiat sebagai antioksidan, dan meningkatkan daya tahan tubuh, selain itu juga buah belimbing juga buah belimbing juga menurunkan tekanan darah tinggi, kolestrol dan asam empedu didalam tubuh kita. Jadi dengan mengkonsumsi buah belimbing masis secara rutin dapat membuat kita sehat, dalam hal proses pengunaannya buah belimbing manis dapat dikonsumsi secara langsung (dimakan langsung) juga dapat dioleh dahulu, misalnya dibuat jus, jus belimbing juga berkhasiat untuk kesehatan. Dan berikut ini adalah cara megolah jus belimbing :
- Siapkan jus beling yang masih segar dan sudah masak 100 gram
- Cuci sampai bersih
- Blender bersama dengan bijinya
- Saat memblender tambahkan air sedikit demi sedikit hingga mencapai 50 cc
- Minum jus belimbing tersebut satu kali sehari satu gelas sesudah makan, untuk lebih jelasnya cara meminum jus yang baik baca cara membuat jus yang enak dan sehat
- Bayam Bayam merupakan salah satu jenis tumbuhan sayuran yang memiliki warna hijau dan merah, bayam biasanya dimanfaatkan daunnya. Bayam sangat bagus untuk kesehatan limpa, urine, sistem pencernaan, dan mengurangi resiko kangker paru-paru. Selain itu bayam juga berfisat laksatif (pencahar). Dan sangat cocok dikonsumsi bagi kita yang ingin mengurangi berat badan atau yang sedang melakukan kegiatan diet sehat. Dalam hal proses pengunaannya bayam dibuat dengan berbagai cara, misalnya :
- Siapkan daun bayam yang masih segar 50 grma
- Cuci sampai bersih
- Seduh dengan air panas 400 cc (jangan sampai terlalu layu) kemudian angkat tiriskan
- Blender dengan air secukupnya
- Tambahkan dengan 1 sendok teh madu
- Minum jus bayam tersebut 3 kali dalam seminggu, masing-masing satu gelas sesudah makan