Manfaat buah naga - Untuk sementara waktu pembahasan tentang cerpen dan kue kering kita tinggalkan dahulu, karena kumpulan kisah nyata kali ini akan mencoba membahas tentang buah naga, yaitu salah satu buah-buahan yang rasanya enak dan memiliki khasiat yang bagus, terutama untuk kesehatan kita.
Buah naga (Hylocereus undatus) buah naga adalah salah satu jenis buah-buahan dari jenis kaktus bentuk buahnya lonjong, warna kulitnya luarnya merah, memiliki daging isi putih, merah dan kuning dan berbiji kecil-kecil mirip dengan biji selasih.
Rasa buah naga manis menyegarkan. Buah naga biasanya dikonsumsi secara langsung dan dioleh seperti menjadi jus, pie, punch, sorbet dan juga hidangan dessert lainnya.
Kandungan gizi buah naga sangat banyak seperti provitamin A (karotenoid) Vitamin C, vitamin E, mineral besi, kalsium, fosfor dan potasium / kalium.
Dari kandungan gizi tersebutlah sehingga membuat buah naga sangat bagus untuk kesehatan diantara manfaat buah naga untuk kesehatan adalah sebagai berikut :
- Sebagai anti kangker dan antioksidan
- Mampu menyembuhkan rematik dan asam urat
- Menyeimbangkan kadar gula darah
- Mengontrol kadar kolestrol darah
- Meningkatkan kesehatan mata
- Memperlancar pencernaan dan mencegah konstipasi.